Yazılarımız
Kişiye Özel Ortopedik Tabanlık – İstanbul Beşiktaş Etiler’de Uzman Ayak Analizi
Ayaklarınızda ağrı, duruş bozukluğu ya da yürüyüşünüzde dengesizlik mi hissediyorsunuz? Bu sorunlar, yalnızca ayakla sınırlı değildir. Ulus Fizyoterapi olarak Beşikta’da sunduğumuz kişiye özel ortopedik tabanlık hizmetiyle, yalnızca yürüyüşünüzü değil, tüm postürünüzü ve biyomekaniğinizi detaylı şekilde analiz ediyoruz. Sıradan Bir Ayak Analizinden Çok Daha Fazlası Kullandığımız gelişmiş analiz sistemleri sayesinde sadece ayak basınç haritanız değil, tüm
Donuk Omuz Egzersizleri: Evde Güvenle Yapabileceğiniz Hareketler
Donuk omuz egzersizleri, donuk omuz tedavi sürecinin en önemli parçalarından biridir. Omuz ekleminin giderek sertleşmesi, gece ağrıları ve kolu yukarı kaldıramama gibi şikâyetler, doğru dozda egzersizle kontrol altına alınabilir. Tıbbi literatürde adhesive capsulitis olarak geçen bu tablo, çoğu zaman sinsi başlar ve aylarca sürebilir; ancak evreye uygun planlanmış donuk omuz ev egzersizleri ile hem ağrıyı
Menisküs Rehabilitasyonu Sonrası Test-Spora Dönüş Öncesi Fonksiyonel Test Protokolü
Amaç: Menisküs rehabilitasyonu sonrası test ile spora dönüşü değerlendirmek Spora dönmeden önce hastanın diz fonksiyonunun, kuvvetinin, dengesinin ve çevikliğinin spor yapmaya yeterli olduğunu objektif olarak değerlendirmek. Bu videoda, menisküs yırtığı sonrası fizik tedavi süreci detaylı olarak anlatılmakta ve spora dönüşte dikkate alınması gereken kriterler açıklanmaktadır. Sayfadaki testlerle birlikte değerlendirmeniz önerilir. 1. Kas Kuvveti Testi Alternatif:
Bel Fıtığında Yapılmaması Gerekenler Ve Yapılması Gerekenler: Her Seviyeye Uygun Bilimsel Rehber
Bel fıtığında yapılmaması gerekenler ve bel fıtığında yapılması gerekenler başlığı altında yaptığımız araştırmayı özet halinde sunacağız. Bel fıtığı (lomber disk hernisi), modern yaşamın getirdiği hareketsizlik, postür bozuklukları ve yüklenme sonucu giderek daha fazla insanı etkileyen, sinir kökü basısı ile karakterize bir omurga rahatsızlığıdır. Bu durum, omurlar arasındaki disk yapısının yerinden kayarak sinir dokularına baskı yapması
Diz Kireçlenmesi Fizik Tedavi Yöntemleri Ve Egzersiz
Giriş Diz kireçlenmesi olarak da bilinen diz osteoartriti, özellikle orta-ileri yaş grubunda yaygın görülen ve eklem kıkırdağındaki dejenerasyonla karakterize bir hastalıktır. Diz kireçlenmesi tedavisi için egzersiz özellikle evde egzersiz, fizik tedavi yada diğer adıyla fizyoterapi olmazsa olmazlarımızdır. Diz Osteoartriti yani kireçlenmesi, ağrı, tutukluk ve fonksiyon kaybına yol açarak günlük yaşam aktivitelerini zorlaştırır. Diz kireçlenmesi tedavisi
Bel Fıtığında Fizyoterapi: Etkili Fizik Tedavi Yöntemleriyle Ağrısız Hareket Mümkün
Bel fıtığında fizyoterapi, disk herniasyonu nedeniyle oluşan sinir basısını azaltmayı, ağrıyı kontrol etmeyi ve omurga stabilizasyonunu hedefleyen, cerrahi dışı bir tedavi yöntemidir. Kor stabilizasyon egzersizleri, McKenzie yönelim egzersizleri, manuel terapi ve mekanik dekompresyon gibi tekniklerle, hastaların %85–90’ında 6–12 hafta içinde cerrahi ihtiyacı olmadan iyileşme sağlanır. Bel fıtığı (lomber disk hernisi), omurlar arasındaki disk yapısının yırtılarak
Boyun Fıtığı Tedavisinde Fizik Tedavi: Bilimsel Temelli Yaklaşımlar
Boyun fıtığı (servikal disk hernisi), boyun omurları arasındaki disklerin dejenerasyonu veya yer değiştirerek sinir köklerine baskı yapması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Boyun fıtığı tedavisinde fizik tedavi, ağrıyı hafifletmek, kas spazmlarını azaltmak, sinir basısını önlemek ve fonksiyonel hareketleri artırmak amacıyla yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir. Boyun fıtığında fizyoterapi ve boyun fıtığında manuel terapi gibi konularda
Bel Fıtığı ve Biyomekanisi : Risk Faktörleri ve Mekanizmalar
bel fıtığının biyomekaniğini, disk basıncını ve postürün omurgaya etkilerini gösteriyor.
Boyun ve Kulak Çınlaması İlişkisi : Derin Boyun Kasları, Kranial Sinirler ve Dolaşım Sistemi
Boyun ve kulak çınlaması ilişkisi, özellikle servikojenik (somatosensoriyel) tinnitus kapsamında, servikal omurga, derin boyun kasları, kranial sinirler ve otonom/vasküler düzenekler üzerinden ele alınabilen çok boyutlu bir konudur. Bu derleme; trigeminosevikal kompleks, dorsal kohlear çekirdek, üst servikal segment (C0–C2) ve arteriyel/vasküler mekanizmalar gibi yolları güncel literatürle bir araya getirerek, klinik pratikte boyun disfonksiyonları ile tinnitus arasındaki
Diş Sıkma (Bruksizm), Postür Bozuklukları ve Çene Eklemi Sağlığı
Omurga, Nefes ve Çene Eklem Biyomekaniği İle Diş Sıkma (bruksizm) Arasındaki Bağlantı 1. Giriş: Diş Sıkmanın (Bruksizm) Postür ile Karmaşık İlişkisi Diş sıkma, çoğu zaman lokal bir problem gibi görünse de tüm omurga sistemini etkileyen biyomekanik bir sorundur. Özellikle atlas (C1) ve aksis (C2) omurları, boyun lordozu, bel lordozu ve kifozdaki bozukluklar, çene eklemine (TMJ)
