Üst Sırt Ağrısı Nedenleri

üst sırt ağrısı nedenleri ve Osteoartrit

Üst Sırt Ağrısı Neden Olur, Çözümleri Ve uygulamalarsırt ağrısı nedenleri bazen fıtık, skolyoz, kanal daralması, kifoz, vertebra kırığı, kötü duruş, osteoartrit, miyofasyal ağrı sendromu veya sırt kaslarından kaynaklanır. Bazı durumlarda, sırt ağrıları sırtınıa bağlı olmaz. Böbrekler ve pankreas da dahil olmak üzere organlar, üst sırtınıza yayılan ağrıya neden olabilmekte.

Üst sırt ağrısı nedenleri; kas gerginlikleri, fıtık, skolyoz, kanal daralması, kifoz, vertebra kırığı, kötü duruş, osteoartrit, miyofasyal ağrı sendromu, pankreatit, böbrek taşı, kalp krizi sayılabilir.

Aşşağıda bu rahatsızlıkları tek tek inceleyeceğiz

Ağrının türü nedene bağlıdır. Sürekli, donuk sırt ağrısı ile keskin ani sıkışma gibi hisseder. Dinlenme veya aktivite ile gelip gider.

Küçüküst sırt ağrısı kendi başına iyileşir. Ancak ağrınız kronik durumdan kaynaklanıyorsa, tedavi görene kadar devam eder.

Sırt Yapısı

Üst sırt ağrısı yapısal olarak karmaşıktır, bu da ağrının çok sayıda farklı yerden ve problemden kaynaklanabileceği anlamına gelir.

Omurganın kendisi, her biri birçok omurgadan oluşan kafatasından kuyruk kemiğine kadar uzanan üç ana bölüme ayrılır.

Boynun arkası boyunca uzanan üst bölüme servikal omurga denir. Omurgayı kuyruk kemiğine bağlayan alt bölüm, bel omurgasıdır.

Omurganın orta kısmı servikal ve lomber bölgeyi 12 omurdan oluşan yapı ile birbirine bağlar. Beraberinde, bu omurlara torasik omurga denir. Üst sırt olarak bildiğimiz alan, torasik omurganın çoğunu ve servikal omurganın alt kısmını içerir.

Üst sırt ağrısı nedenleri ; omurganın servikal veya torasik bölgelerindeki omurların yaralanmalarını içerirken, bazıları içermez.

Omurlar, hareketi sağlayan ve omuriliğin korunmasına yardımcı olan, üst üste sıralanmış ve aralarında şok emici disker bulunduran yapıdır.

Üst sırt ağrısı neden olur? Kas gerginlikleri, fıtık, skolyoz, spinal stenoz, kifoz, vertebra kırığı, kötü duruş, osteoartrit, myofasyal ağrı, pankreatit, böbrek taşı, kalp krizi üst sırt ağrısı yapabilir.

Üst Sırt Ağrısı Nedenleri, Belirtisi Ve Tedavisi

  1. Kas Gerginliği Ve Üst Sırt Ağrıs
  2. Skolyoz
  3. Spinal stenoz
  4. Kifoz
  5. Vertebra kırığı
  6. Osteoartrit
  7. Myofasyal ağrı sendromu
  8. Pankreatit
  9. Böbrek taşı
  10. Kalp krizi

Kas gerginlikleri nelerdir?

Kasınızın gerginliği çekilmiş kasınız aşırı gerildiğinde yada yırtıldığında ortaya çıkar. Buna bağlı olarak genellikle yorgunluk, aşırı kullanım, bir kasın yanlış kullanımının sonucu olarak ortaya çıkar. Gerginlkler herhangi kasta olabilir, ancak bunlar en çok alt sırtınızda, boynunuzda, omzunuzda ve uyluğunuzun arkasındaki hamstring kasında yaygındır.

Bu suşlar alt ve üst sırt ağrısı-na neden olabilmekte ve etkilenen kastaki hareketi sınırlar. Hafif ila orta dereceli suşlar evde buz, ısı ve anti-enflamatuar ilaçlarla başarılı bir şekilde tedavi edilebilmekte. Şiddetli suşlar veya yırtıklar tıbbi tedavi gerektirir.

Kas Suşlarının Belirtileri

Genellikle meydana geldiğinde kasta gerginliği hissedeceksiniz. Belirtiler şunları içerir:

  • Ani ağrı başlangıcı
  • Ağrı
  • Sınırlı hareket aralığı
  • Morarma veya renk değişikliği
  • Şişme
  • Düğümlenmiş bir his
  • Ne spazmları
  • Arjantin
  • Zayıflık

Hafif gerginlikte, yırtık kasınızı biraz sert hissedilmekte, ancak yine de kullanım için yeterince esnektir. Şiddetli kas gerginliği, kasın ciddi şekilde yırtıldığı zamandır. Bu, ağrı ve çok sınırlı hareket ile sonuçlanır.

Hafif ila orta derecede kas suşlarının semptomları genellikle birkaç hafta içinde kaybolur. Daha şiddetli suşların iyileşmesi aylar sürebilir.

Kas Gerginliklerinin Nedenleri

Akut kasın gerginliği, kasınızın aniden ve beklenmedik şekilde yırtılmasıdır. Bu tür gözyaşları yaralanmalardan yada travmalardan kaynaklanabilir. Bunun nedeni şunlar olabilir:

  • Fiziksel aktiviteden önce düzgün ısınmamak
  • Zayıf esneklik
  • Zayıf koşullandırma
  • Aşırı efor ve yorgunluk

Sadece sıkı egzersizlerin ve yüksek yoğunluklu egzersizlerin kas gerginliklerine neden olduğu konusunda yanlış bir algı var. Kasın gerginliği yürüyüşten bile oluşabilir.

Aşağıdaki durumlarda akut suş oluşabilir:

  • Kaymak
  • Atlamak
  • Koşmak
  • Bir şey atmak
  • Ağır bir şey kaldırmak
  • Garip bir pozisyondayken bir şeyi kaldırmak

Akut kasın suşları da soğuk havalarda daha yaygındır. Bunun nedeni, kasların düşük sıcaklıklarda daha sert olmasıdır. Suşları önlemek için bu koşullarda ısınmak için fazladan zaman ayırmak önemli.

Kronik kas suşları tekrarlayan hareketlerin sonucudur.

Bunun nedeni şunlar olabilmekte:

  • Kürek, tenis, golf veya beyzbol gibi sporlar
  • Sırtınızı veya boynunuzu, masa başında çalışırken olduğu gibi uzun süre garip pozisyonda tutmak
  • Kötü duruş
  • üst sırt ağrısı

Kas Suşları İçin İlk Yardım

Çoğu kasın suşu evde başarıyla tedavi edilebilir. Küçük kas gerginlikleri RICE ile tedavi edilebilir. Geçmediği takdirde bunların yanı sıra fizik tedavi ve rehabilitasyon gereklidir.

Dinlenme

Kasınızı birkaç gün kullanmaktan kaçının, özellikle de hareket ağrıda artışa neden oluyorsa. Ancak çok fazla dinlenmek kasların zayıflamasına neden olur. Bu iyileşme sürecini uzatır. İki gün geçtiğinde, etkilenen kasın grubunu yavaşça kullanmaya başlayın ve aşırıya kaçmamaya özen gösterin.

Buz

Kasınıza zarar verdiğinide hemen ardından buz uygulayın. Bu şişliği en aza indirecektir. Doğrudan cildinize buz koymayın. Bir buz torbası kullanın veya buzu havluya sarın. Buzu yaklaşık 20 dakika boyunca kasınızda tutun. İlk gün her saat başı tekrarlayın. Önümüzdeki birkaç gün boyunca, her dört saatte bir buz uygulayın.

Sıkıştırma

Şişliği azaltmak için, etkilenen bölgeyi şişlik inene kadar elastik bandajla sarın. Alanı çok sıkı bir şekilde sarmamaya dikkat edin. Bunu yapmak kan dolaşımınızı azaltabilir.

Yükseklik

Mümkün olduğunda, yaralı kası kalbinizin seviyesinin üzerinde tutun.

Diğer tedavi yöntemleri aşağıdakileri içerir:

  • Üç gün geçtinde, kaslara günde birkaç kez ısı uygulayın.Bu, iyileşme için bölgeye kan dolaşımını getirmeye yardımcı olacaktır.
  • Kasınızı çok uzun süre dinlendirmeyin.Bu sertlik ve zayıflığa neden olabilir. Mümkün olan en kısa sürede hafif germeye başlayın. Aktivite seviyenizi yavaşça artırın.
  • Normalaktiviteye döndüğünüzde egzersiz yapmadan önce gerdiğinizden ve ısındığınızdan emin olun. Bu, kaslarınıza kan akışını artırmaya ve yaralanma riskinizi azaltmaya yardımcı olacaktır.
  • Formda kalmak için çaba gösterin.Kaslarınız güçlü ve sağlıklıysa bir gerginlik geliştirme olasılığınız daha düşüktür.

Kasın gerginliği şiddetliyse, tıbbi yardıma ihtiyacınız olabilir. Fizik tedavi de önerilebilir.

Ne Zaman Uzmana Görünmeli

Hafif ila orta dereceli suşlar için evde tedavi yeterli olur. Aşağıdakilerden herhangi biri gerçekleşirse tıbbi yardım alın:

  • Ağrınız bir hafta sonra azalmıyorsa
  • Yaralı bölge uyuşukluğu
  • Yaradan kan geliyorsa
  • Yürüyemezseniz
  • Kollarınızı veya bacaklarınızı hareket ettiremezseniz

Kas Gerginlikleri Nasıl Önlenir

Bazı temel önlemleri alırsanız kası zorlama şansınızı azaltabilirsiniz:

  • Çok uzun süre tek bir pozisyonda oturmamaya çalışın. Hareket etmek ve pozisyon değiştirmek için bol bol mola verin. Alt sırtınız için iyi destek sağlayan bir sandalye kullanın, destek için yastık kullanın. Dizlerinizi kalçalarınızla aynı seviyede tutmaya çalışın.
  • Ayakta dururken ve otururken iyi duruş sergileyin. Bir pozisyonda uzun zaman geçirirseniz, bir ayağınızı ve ardından diğerini alçak bir tabureye koymaya değiştirmeye çalışın. Bu, sırt kaslarınızdaki stresi azaltmaya yardımcı olabilir.
  • Nesneleri dikkatlice kaldırın. Sırtınızı düz tutun, dizlerinizi bükün ve her zaman bacaklarınızla kaldırın. Ağırlığı vücudunuza yakın tutun. Aynı anda hem kaldırıp hem de bükmeyin.
  • Merdivenlerde korkulukları tutmak, kaygan yüzeylerden kaçınmak ve zeminlerinizi düzenli tutmak gibi düşmeleri önlemek için önlemler alın.
  • Fazla kiloluysanız kiloverin.
  • Düzgün oturan ayakkabılar giyin.

Düzenli egzersiz kaslarınızı sağlıklı ve güçlü tutabilir, ancak kastaki gerginlikleri önlemede uygun teknikler de çok önemlidir. Fiziksel aktiviteye başlamadan önce daima gerin ve ısının.

Benzer şekilde, kastaki sertliğini önlemek için her antrenmandan sonra germek için zaman ayırın. Egzersiz konusunda yeniyseniz, yavaşça başlayın.

Vücudunuzun sınırlarını anlamanız çok önemlidir. Bir aktivite sırasında doğru hissetmiyorsanız, hemen durun.-sırt ağrısı-

Kas Gerginliği Olan Birinin Durumu Nedir?

İyileşme süresi yaralanmanın ciddiyetine bağlıdır. Hafif gerginlik için, temel evde bakım ile üç ila altı hafta içinde normal aktivitelere dönebilirsiniz. Daha şiddetli suşlar için, iyileşme birkaç ay sürer. Ağır vakalarda, cerrahi onarım ve fizik tedavi gerekli olabilmekte.

Uygun tedavi ile çoğu insan tamamen iyileşir. Aynı yaralanmayı tekrar yaşamamak için doğru adımlar atarak iyileşme şansınızı artırabilirsiniz. Tavsiyelere uyun ve kaslarınız iyileşene kadar yorucu fiziksel aktivitede bulunmayın.

Fıtıklaşmış Disk Ve Üst Sırt Ağrısı Nedenleri

Üst sırt ağrısı neden olur? Tekrarlanan kullanım, güçlü kuvvetle, omurgayı döşeyen diskler yırtılır. Şişen ve yırtılan bir diske fıtıklaşmış disk denir.

Disk orta veya üst omurgadaysa, bir tarafta üst sırt ağrısı yaşayabilirsiniz.

Ayrıca şunlara da sahip olabilirsiniz:

  • bacak ağrısı
  • göğüs ağrısı
  • üst karın ağrısı
  • bacaklarda uyuşukluk veya güçsüzlük
  • zayıf mesane veya bağırsak kontrolü

Skolyoz Ve Üst Sırt Ağrısı Nedenleri

Skolyoz, üst sırt ağrısı nedenleri arasındadır. Omurganızın yana doğru kıvrıldığı iskeletsel durumdur. Genellikle büyüme patlaması sırasında ergenlerde gelişir. Omurganın sola doğru kıvrıldığı skolyoza levoskolyoz denir ve omurganın sağa doğru kıvrıldığı skolyozdan daha az yaygındır.

Hafif eğriler tipik olarak ağrıya neden olmaz. Bununla birlikte, orta yaşta, skolyozla ilişkili sırt ağrısı daha olasıdır.

Skolyozun ek belirtileri şunlardır:

  • Eşit olmayan omuzlar
  • Eşit olmayan bel veya kalçalar
  • Kanatlaşmış kürek kemiği
  • Eşit olmayan kollar veya bacaklar
  • Merkezi olmayan kafa

Ağır vakalarda, aşağıdakilere neden olur:

  • Döndürülmüş omurga
  • Akciğer hasarı
  • Kalp hasarı

Spinal stenoz, üst sırt ağrısı nedenleri arasındadır. Omuriliğin bulunduğu omurilik kanalında daralmadır. Genellikle kemik mahmuzları adı verilen kemik aşırı büyümelerinden kaynaklanır. Arkada skolyoz veya osteoartrit varsa kemik mahmuzları geliştirme olasılığınız daha yüksektir.

Daralma sinirlerinize ve omuriliğinize baskı uygularsa, sırtınızın bir tarafında ağrı hissedebilirsiniz. Sırtınızın sol tarafındaki ağrı, etkilenen sinirlerin vücudunuzun o tarafına uzandığını gösterir.

Yaygın semptomlar şunlardır:

  • Boyun ağrısı
  • Bacaktan aşağıya yayılan ağrı
  • Kollarda veya bacaklarda ağrı, halsizlik veya uyuşukluk
  • Ayak problemleri
  • Sırt Ağrısı

Kifoz Ve Sırt Ağrısı

Hafif eğri genellikle herhangi bir semptoma neden olmaz. Ancak eğri şiddetli ise, alt ve üst sırtta ağrıya neden olur.

Şiddetli kifoz da şunlara neden olabilmekte:

  • Kürek kemiklerinde ağrı ve sertlik
  • Bacaklarda uyuşukluk, halsizlik veya karıncalanma
  • Nefes almada zorluk
  • Kötü duruş
  • Aşırı yorgunluk
  • Sırt ağrısı

Vertebra Kırığı Ve Üst Sırt Ağrısı Nedenleri

Omurganızın omurlarındaki kırık üst sırt ağrısına neden olabilir.

Omurga kırıkları osteoporozlu kişilerde daha yaygındır. Bu rahatsızlığı olan insanlar zayıf ve gözenekli kemiklere sahiptir. Şiddetli osteoporozunuz varsa, masanızın karşısına ulaşmak gibi basit bir aktivite kırığa neden olur.

Bir omur kırığı, aşağıdakiler gibi ciddi bir kazadan sonra da meydana gelebilir:

  • Araç çarpışması
  • Spor yaralanması
  • Yüksekten düşme

Belirtiler yaralanma tipine bağlıdır.

Buna şunlar dahil olur:

  • Hareketle ağrıyı kötüleştirmek
  • Zayıflık
  • Kollarda veya bacaklarda uyuşma veya karıncalanma

Kötü duruşunuz varsa, omurganız ve vücudunuz aynı hizada değildir. Bu, sırt kaslarınıza baskı ve stres uygular.

Tek taraflı üst sırt ağrısının yaygın bir nedenidir. Kötü duruşun diğer belirtileri şunlardır:

  • Boyun ağrısı
  • Omuz ağrısı
  • Baş ağrısı
  • Nefes almada zorluk

Aşırı sert duruş “düzeltmesi” de sırt ağrısı-nın bir nedeni olur.

Osteoartrit Ve Üst Sırt Ağrısı Nedenleri

Osteoartrit ve üst sırt ağrısı

OA en çok görülen kronik eklem rahatsızlığıdır. OA ayrıca aşınma ve yıpranma artriti, dejeneratif artrit ve dejeneratif eklem hastalığı olarak da adlandırılmakta.

Eklem, iki kemiğin bir araya geldiği yerdir. Kıkırdak, kemiklerin uçlarını kaplayan koruyucu dokudur. OA ile bu kıkırdak parçalanır ve eklem içindeki kemiklerin birbirine sürtünmesine neden olur. Bu ağrıya, sertliğe ve diğer semptomlara neden olabilir.

OA herhangi bir eklemde oluşabilmekte. Bununla birlikte, vücudun en çok etkilenen bölgeleri şunlardır:

  • Eller
  • Parmaklar
  • Omuz
  • Omurga, tipik olarak boyunda veya alt sırtta
  • Kalça
  • Diz

OA en sık yaşlı insanlarda görülür, ancak her yaştan yetişkinlerde ortaya çıkabilir

Osteoartrit Belirtileri

Osteoartrit de en sık görülen semptomları şunlardır:
  • Eklem ağrısı
  • Eklemde sertlik
  • Esneklik kaybı ve azalmış hareket aralığı
  • Etkilenen bölgelere parmaklarınızla basarken hassasiyet veya rahatsızlık
  • Enflamasyon
  • Krepit veya eklemlerinizi hareket ettirirken çatırtı, tıklama veya patlama sesleri
  • Kemik mahmuzları veya tipik olarak ağrısız olan ekstra kemik topakları

OA daha ilerledikçe, onunla ilişkili ağrı daha yoğun hale gelebilmekte. Zamanla, eklem ve çevresinde şişlik de oluşur.

Osteoartrit Nedenleri

OA eklem hasarından kaynaklanır. Bu hasarın zamanla kümülatif bir etkisi olabilir, bu nedenle yaş, Osteoartrit’e yol açan eklem hasarının ana nedenlerinden biridir. Ne kadar yaşlıysanız, eklemlerinizde o kadar tekrarlayan stres yaşarsınız.

Eklem hasarının diğer nedenleri şunlardır:

  • Yırtık kıkırdak, çıkık eklemler veya bağ yaralanmaları gibi geçmiş yaralanmalar
  • Eklem malformasyonu
  • Obezite
  • Kötü duruş

Bazı risk faktörleri Osteoartrit geliştirme riskinizi artırır. Bunlar şunları içerir:

  • OA durumu olan aileye sahip olmak, özellikle ebeveynler ve kardeşler
  • Kadınların erkeklerden daha yüksek OA oranına sahip olması
  • Artrit Vakfı’na göre en az 50 yaşında olmak
  • Menopoza girmiş olmak
  • Diz çökme, tırmanma, ağır kaldırma ve benzeri eylemleri içeren bir mesleğe sahip olmak
  • Aşırı kilolu olmak ve obeziteye sahip olmak
  • Kötü duruş
  • Diyabet ve farklı bir artrit türü gibi eklem sağlığınızı etkileyen başka bir tıbbi duruma sahip olmak

Vücudunuzun bir bölümünde OA’ya sahip olmak, vücudunuzun diğer bölgelerinde OA gelişme riskinizi de artırır.

Osteoartrit İçin Egzersizler

Hafif germe egzersizleri, Osteoartrit varsa, özellikle dizlerinizde, kalçalarınızda ve sırtınızda sertlik, ağrı için çok yararlı olabilmekte. Germe, hareketliliği ve hareket aralığını iyileştirmeye yardımcı olur.

Herhangi bir egzersiz planında olduğu gibi, başlamadan önce doktorunuza danışın, sizin için doğru olduğundan emin olun.

Miyofasiyal Ağrı Sendromu Nedir?

Kas-iskelet sistemini etkileyen kronik ağrı durumudur.

Çoğu insan, birkaç hafta içinde tipik olarak kendi kendine düzelen kasta ağrı yaşar. Ancak bazı insanlar için kasın ağrısı devam eder.

Belirti -leri

Yaygın belirtileri şunlardır:

  • Kasların lokalize bölgelerinde derin ağrı
  • Etkilenen kas gerildiğinde daha da kötüleşen ağrı
  • Kötüleşen veya zamanla düzelemeyen kas ağrısı
  • Kaslara, basıldığında yoğun lokalize veya sevk edilen ağrı üreten ağrılı düğümlerin varlığı
  • Zayıf, sert, esnek olmayan veya hareket açıklığı azalmış kaslar
  • Ruh hali veya uyku bozuklukları

İskelet kaslarında ağrı ve yorgunluk olan çoğu insandafibromiyalji yada miyofasiyal vardır. Fibromiyalji, yaygın sırt kasın ağrısının bozukluğudur. Tüm vücutta hissedilebilmekte. Ancak, miyofasiyal’li kişiler, alt sırt, boyun ve çene gibi bölgesel kaslarda lokalize ağrı hissederler.

Miyofasiyal, kasların gergin ipli bantlarında birkaç lokalize tetik noktası ile karakterizedir. Bu tetik noktaları hassastır ve lokalize ağrı üretir. Ancak tanımlayıcı özellikleri, sevk edilen ağrıyı tetiklemeleridir. Fibromiyalji, çoklu, hassas noktalarla ilişkilidir. Bunlar tetik noktalardan farklıdır çünkü yansıyan ağrı üretmezler.

Nedenleri Ve Risk Faktörleri

Çoğu nokta kasın aşırı kullanımı, kasın travması (yaralanma) veya psikolojik stres nedeniyle ortaya çıkar. Tetik noktaları genellikle işyerinde ağır nesneleri kaldırmak veya bütün gün bilgisayarda çalışmak gibi sürekli tekrarlayan faaliyetlerden kaynaklanır. Miyofasiyal tetik noktalarının gelişiminden tek faktör sorumlu değildir.

Katkıda bulunan faktörleri şunları içerebilir:

  • Kötü duruş
  • Garip pozisyonlarda uzun süre oturmak
  • Beslenme yetersizlikleri
  • Ciddi egzersiz veya hareket eksikliği
  • Kasta ve iskelet sistemi veya intervertebral disklerde herhangi yaralanma
  • Genelleşmiş yorgunluk
  • Uyku eksikliği
  • Hormonal değişiklikler (menopoz))
  • Kasların yoğun soğutulması (klimanın önünde uyurken olduğu gibi)
  • Duygusal problemler (depresyon, anksiyete))
  • Diğer ağrı veya iltihap koşullar
  • Obezite
  • Sigara

Pankreatit Ve Sırt Ağrısı Nedenleri

Pankreatit veya pankreas iltihabı, üst karın bölgesinde ağrıya neden olur. Bu ağrı üst sırtınıza yayılabilmekte ve yedikten sonra kötüleşir.

Akut pankreatit ayrıca şunlara neden olabilmekte:

  • Ateş
  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • Hızlı kalp atışı
  • Şişmiş karın

Pankreatit kronikleşirse, şunlara sahip olabilirsiniz:

  • İshal
  • Kilo kaybı

Böbrek Taşı Ve Sırt Ağrısı Nedenleri

Böbrek taşı böbreğinizi terk ettiğinde, üst karın bölgesinde donuk tek taraflı ağrıya neden olabilir. Bu ağrı, alt karın, kasık, yan ve üst sırt dahil olmak üzere vücudun diğer bölgelerine yayılabilir.

Ek böbrek taşı belirtileri şunları içerir:

  • Gelen, giden ağrı
  • Ağrılı idrara çıkma
  • Kokulu, bulanık idrar
  • Kahverengi, pembe veya kırmızı idrar
  • Sık idrara çıkma
  • Az miktarda idrar yapmak
  • Mide bulantısı
  • Kusma

Kalp Krizi Ve Üst Sırt Ağrısı Nedenleri

Kalp krizi, kalbe giden bir kan akışı bloğudur. Belirtiler herkes için farklıdır, ancak boynunuza, çenenize veya üst sırtınıza yayılan göğüs ağrısına neden olur.

Diğer belirtiler :

  • Göğüs sıkışması
  • Nefes darlığı
  • Yorgunluk
  • Baş dönmesi
  • Mide bulantısı
  • Soğuk terleme
  • Mide ekşimesi
  • Karın ağrıs

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

“Üst Sırt Ağrısı Nedenleri” için 2 yanıt

  1. 45cebbe3fa80e6ee97e590d2631f0993
  2. C9b3dcafd3c1536c32cdac385ade6f73
  3. C9b3dcafd3c1536c32cdac385ade6f73

    Anilozan spondilit hastalarında ağrı, hareket kısıtlanmalarının önlenmesi ve giderilmesi için uygulama yapmaktayız. Hatanın durumu ileri seviye değilse başarı oranı çok…


Son yazılar..

Hemen Ara